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春と言うと卒業や新生活、年度末の忙しや、春の訪れを感じてどこかそわそわしてしまう季節です。
いつもと違う状況で、つい頑張りすぎてしまう方が多いようにも感じます。
歓送迎会などで、飲み過ぎ・食べ過ぎ・騒ぎ過ぎてしまう場合もあるでしょう。
身体だけでなく、胃や肝臓、頭や心も休めたいとは思っていてもなかなか自分の思うように休養はできないものです。

そんな折に気をつけていただきたいのが『心の健康』です。
普段と違う心の状態や、食生活の中ではストレスで心に負荷がかかっているシグナルを見逃しがちです。
まずは身体からリセットしましょう。当院では知らず知らずのうちに力の入ってしまっている部分を解きほぐします。
『肩の力を抜いて』リラックスしましょう。

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青木町整骨院・自律神経研究所
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